Calistree
›
Latihan
› Tuck l-sit di tangan
Tuck l-sit di tangan
(Tuck l-sit on hand)
strength
balance
Pohon Keterampilan
Otot
Trapezius bawah
Serratus anterior
Latissimus dorsi
Pectoralis minor
Iliacus
Rectus femoris
Psoas major
Rectus abdominis
Oblik eksternal
Oblik internal
Latihan Serupa
L-sit di tangan
Fly pushup plank depan panjang
Pushup ganda tinggi
Jedi crawl bilateral
Pushup dasar plank depan panjang
Peralatan
Pasangan Latihan