Calistree › Latihan › Jedi crawl bilateral

Jedi crawl bilateral (Bilateral jedi crawl)

strength
balance

Pohon Keterampilan

Otot

Serratus anterior
Rectus abdominis
Oblik eksternal
Oblik internal

Latihan Serupa

Burung belakang di tangan
Plank depan panjang
Plank ganda
Burung belakang terbalik
Tuck l-sit di tangan

Peralatan

Pasangan Latihan