Burung belakang di tangan

Burung belakang di tangan (Back bird on hand)

Pohon Keterampilan

Otot

Teknik

  1. Base akan mulai dalam posisi telentang dengan flyer berdiri di atas pinggulnya, dan base akan menjangkau ke atas untuk meletakkan tangan di punggung bawah dan area pinggul atas flyer.
  2. Flyer akan bersandar ke belakang sementara base berbaring kembali dan mengangkat flyer ke dalam tumpuannya ( Joint stacking ).
  3. Untuk keluar, flyer akan menurunkan kakinya ke lantai dan base bisa duduk.

Tips bentuk

  1. Base akan menempatkan jari telunjuk, jari tengah, dan ibu jari mereka ke arah atas punggung flyer, serta jari kelingking dan jari manis di bagian luar pinggul flyer.
  2. Saat melakukan loading, flyer harus mempertahankan Hollow body , bersandar ke belakang, dan menjaga pandangan tetap ke arah kaki.

Latihan Serupa

Peralatan