Base berbaring telentang dan flyer berdiri di atas pinggul base, menghadap base.
Base meluruskan siku di depan wajah dan memiringkan telapak tangan ke arah flyer, yang bersandar pada tangan base.
Base menempatkan tangan di sekitar pinggul flyer, dengan ibu jari, jari telunjuk, dan jari tengah di bagian depan pinggul serta jari manis dan jari kelingking di samping.
Flyer mengangkat dada, menjaga tulang belakang netral, dan mengangkat kaki untuk menyelesaikan keseimbangan.
Untuk keluar, balikkan prosesnya.
Tips bentuk
Penempatan tangan di pinggul flyer tergantung pada pasangan, seperti ukuran tangan base, lebar pinggul flyer, dan perbedaan tinggi badan, jadi temukan apa yang terasa nyaman untuk kalian berdua.
