Calistree
›
Latihan
› Burung terbalik
Burung terbalik
(Reverse bird)
strength
balance
Pohon Keterampilan
Otot
Spinalis thoracis
Longissimus thoracis
Iliocostalis
Latihan Serupa
Swivel burung
Burung di tangan
Squat burung di kaki
Squat swivel burung
Squat kaki di tulap
Peralatan
Pasangan Latihan