O flyer manterá sua forma enquanto a base dobra os braços e abaixa o sacro do flyer para um pé, colocando então o outro pé no sacro do flyer.
O flyer elevará o peito para manter um Back bird antes de abaixar os pés para as mãos da base, que estão prontas para segurar os pés do flyer perto de seus quadris.
Neste ponto, você deve estar em um Low foot-to-hand e o flyer deve dobrar os quadris para colocar os pés da base em seus ombros.
A base dará um leve empurrão nos pés do flyer para ajudá-lo a entrar na posição star, enquanto o flyer reconecta o Hand-to-hand grip com a base.
Para sair, o flyer levará lentamente os pés ao chão a partir de qualquer uma das posições.
Dicas de formulário
A pegada Low foot-to-hand consiste nos 2 nós dos dedos internos na planta do pé, e o polegar e os 2 nós dos dedos externos na parte de fora do pé.
Os nós dos dedos indicador e médio da base pressionarão o pé do flyer para contrabalançar corretamente o seu peso.
Quando estiver no low foot-to-hand, o flyer deve pensar em manter os quadris e o olhar para frente, enquanto aponta os dedos dos pés para baixo, em direção aos pulsos da base.
Ao retornar para a posição Star , certifique-se de colocar os ombros do flyer mais próximos aos dedos dos pés da base.
