Tocar el dedo del pie cruzado acostado (Tocar el dedo del pie en posición de estrella, Lying cross toe touch, Star toe touch situp)

Árbol de habilidades

Músculos

Técnica

  1. Acuéstate en el suelo, boca arriba, con los brazos y las piernas abiertos.
  2. Levanta una pierna y el brazo opuesto rectos hacia arriba y haz un encogimiento para tocar el pie con la mano.
  3. Vuelve a la posición inicial y repite en el otro lado.

Ejercicios similares

Equipo