Tocar el dedo del pie cruzado acostado

Tocar el dedo del pie cruzado acostado (Tocar el dedo del pie en posición de estrella, Lying cross toe touch, Star toe touch situp)

Árbol de habilidades

Músculos

Técnica

  1. Acuéstate en el suelo, boca arriba, con los brazos y las piernas abiertos.
  2. Levanta una pierna y el brazo opuesto recto hacia arriba y haz un crunch para tocar el pie con la mano.
  3. Vuelve a la posición inicial y repite del otro lado.

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