Calistree › Egzersizler › Ters geri kuş pozisyonu

Ters geri kuş pozisyonu (Reverse back bird)

strength
balance

Kaslar

Rectus abdominis
Dış oblik
İç oblik

Benzer Egzersizler

Çift kuş köpeği
El üstünde çömelik l-oturuş
El üstünde geri kuş
Yüksek çift şınav
Çift plank

Ekipman

Egzersiz Partneri