Calistree
›
Egzersizler
› Ters geri kuş pozisyonu
Ters geri kuş pozisyonu
(Reverse back bird)
strength
balance
Beceri Ağacı
Kaslar
Rectus abdominis
Dış oblik
İç oblik
Benzer Egzersizler
İkili jedi sürünme
Yüksek çift şınav
El üstünde çömelik l-oturuş
El üstünde geri kuş
Uzun ön plank uçuş şınav
Ekipman
Egzersiz Partneri
