Calistree › Egzersizler › Ters alçak ayak el üstünde squat

Ters alçak ayak el üstünde squat

Ters alçak ayak el üstünde squat (Reverse low foot on hand squat)

strength
balance

Kaslar

Ön deltoid
Pektoralis major (klavikular baş)
Gluteus maximus
Semitendinosus
Semimembranosus
Biceps femoris (uzun)
Rectus femoris
Vastus medialis
Vastus intermedius
Vastus lateralis

Benzer Egzersizler

Alçak ayak el üstünde squat
Ön plank squat
Kalça duruşu
Ayaklar üzerinde kuş squat
İncikte ayak squat

Ekipman

Egzersiz Partneri