Kalça duruşu (Hip stand)
Beceri Ağacı
Teknik
- Taban, derin ve geniş bir çömelme pozisyonunda ( Horse stance ) durur.
- Uçucu, arkadan gelerek tabanın kalçalarının üzerinde durur, başlangıç yardımı ve denge için ellerini tabanın omuzlarına dayar.
- Denge bulunduğunda, her iki partner de kollarını dümdüz yana uzatır.
Form ipuçları
- Taban: Sağlam bir temel için geniş duruş alın.
- Uçan: Dik durun ve denge için kollarınızı uzatın.