Calistree
›
Egzersizler
› Alçak ayak el üstünde squat
Alçak ayak el üstünde squat
(Low foot on hand squat)
strength
balance
Beceri Ağacı
Kaslar
Ön deltoid
Pektoralis major (klavikular baş)
Gluteus maximus
Semitendinosus
Semimembranosus
Biceps femoris (uzun)
Rectus femoris
Vastus medialis
Vastus intermedius
Vastus lateralis
Benzer Egzersizler
Ters alçak ayak el üstünde squat
Ön plank squat
Kalça duruşu
Ayaklar üzerinde kuş squat
İncikte ayak squat
Ekipman
Egzersiz Partneri
