Bu egzersiz, Handstand with 1 finger support yaklaşık 10 saniye boyunca istikrarlı bir şekilde yapılabildiğinde yapılmalıdır.
Tek parmak destek pozisyonundan parmak dokunuşunu yapmak için, taban elinizle biraz daha sert itin. Bu ekstra itiş, destek elinin parmağının anlık olarak yerden kalkmasını sağlamalıdır. Destek elinin parmağını sadece kaldırmaktan kaçının ve taban elinin itişine odaklanın.
Ya bir Handstand with 1 finger support ya da bir Handstand with 5 fingers support pozisyonuna geri dönün.
Daha zorlu becerilere ve egzersizlere geçmeden önce her iki taraf için 5 kontrollü tekrar tamamlayın.