Teilweise Ein-Bein-Sissy-Kniebeuge (Peterson-Schritt, Partial one-leg sissy squat, Peterson step)

Name: Teilweise Ein-Bein-Sissy-Kniebeuge demo
Uploaded: 2026-06-05T16:47:50.233Z
Duration: 18 s
Description: Teilweise Ein-Bein-Sissy-Kniebeuge: Categories: Stärke, Balance. Muskeln: Gluteus maximus, Semitendinosus, Semimembranosus, Bizeps femoris (lang), Rectus femoris, Vastus medialis, Vastus intermedius, Vastus lateralis, Iliacus, Psoas major. Geschwindigkeit: Dynamisch.