Stretta del piatto (Plate pinching)
Albero delle abilità
Tecnica
- Posiziona due Weight plate insieme e tienile per il bordo superiore con una mano.
- Stringi le piastre insieme usando il pollice da un lato e le dita dall'altro.
- Tieni le piastre al tuo fianco per la durata richiesta.
Esecuzione
- Mantieni le dita e il pollice dritti per massimizzare la richiesta di presa.