Half crimp poco profondo

Half crimp poco profondo (Half crimp shallow)

Albero delle abilità

Muscoli

Tecnica

  1. Posiziona la punta delle dita su una tacca poco profonda di una trave.
  2. Piega le dita a un angolo di 90 gradi alla seconda falange.
  3. Sospenditi con il peso del tuo corpo, mantenendo le braccia tese.

Esecuzione

  1. Mantenere la flessione di 90 gradi delle nocche su una piccola sporgenza.

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Attrezzatura