Stretching dei flessori del polso neutro

Stretching dei flessori del polso neutro (Stretching dei flessori del polso con dita in avanti, Stretching del polso rivolto in avanti, Wrist flexors stretch neutral, Wrist flexors stretch fingers forward, Forward facing wrist stretch)

Albero delle abilità

Tecnica

  1. Mettiti a quattro zampe, con i palmi delle mani piatti a terra e le dita rivolte in avanti.
  2. Piegati in avanti per intensificare l'allungamento.

Esercizi simili

Attrezzatura