Stanie na rękach z szerokim nogami (Split legs handstand)
Drzewo umiejętności
Technika
- Przyjmij pozycję Handstand .
- Rozłóż nogi jedna do przodu, druga do tyłu, podobnie jak w szpagacie.
- Utrzymaj równowagę w tej pozycji, skupiając się na pionowym ustawieniu tułowia.
Wskazówki dotyczące formy
- Trzymaj ramiona zablokowane i wypychaj barkami.
- Utrzymuj napięty korpus, aby ustabilizować pozycję z nogami w wykroku.