Stanie na jednej nodze na platformie balansowej (Wobble board one-leg stand)
Drzewko umiejętności
Technika
- Połóż deskę ( Wobble balance board ) na podłodze.
- Stań jedną stopą na środku deski.
- Unieś drugą stopę i utrzymuj równowagę, nie pozwalając krawędziom deski dotknąć podłogi.
Wskazówki dotyczące formy
- Utkwij wzrok w jednym punkcie, aby łatwiej utrzymać równowagę.