Staande Duitse hangt naar ingeklapte omgekeerde hangt (Standing german hang to tuck Inverted hang)
Vaardigheden
Techniek
- Plaats de ringen op ongeveer borsthoogte.
- Ga precies onder de ringen staan, draai je armen naar achteren en buig je benen, om wat gewicht op je handen te plaatsen.
- Zwaai naar voren in een Tuck inverted hang .
- Keer gecontroleerd terug naar de startpositie.