Squat pistol avec résistance élastique (Band-resisted pistol squat)

Name: Squat pistol avec résistance élastique demo
Uploaded: 2026-06-05T16:44:52.650Z
Duration: 20 s
Description: Squat pistol avec résistance élastique: Categories: Force, Équilibre. Muscles: Grand glutéal, Semi-tendineux, Sémi-membraneux, Biceps fémoral (long), Droit fémoral, Vaste médial, Vaste intermédiaire, Vaste latéral, Iliaque, Grand psoas. Vitesse: Dynamique. Technique: