Squat avant avec un haltère (Single dumbbell front squat)

Name: Squat avant avec un haltère demo
Uploaded: 2026-06-05T16:46:06.189Z
Duration: 22 s
Description: Squat avant avec un haltère: Categories: Force. Muscles: Grand glutéal, Semi-tendineux, Sémi-membraneux, Biceps fémoral (long), Droit fémoral, Vaste médial, Vaste intermédiaire, Vaste latéral. Vitesse: Dynamique. Technique: