Squat appesantito con manubri (Dumbbell deck squat)

Name: Squat appesantito con manubri demo
Uploaded: 2026-06-05T16:48:19.824Z
Duration: 16 s
Description: Squat appesantito con manubri: Categories: Forza, Flessibilità, Cardio. Muscoli: Grande gluteo, Semitendinoso, Semimembranoso, Bicipite femorale (lungo), Retto femorale, Vasto mediale, Vasto intermedio, Vasto laterale, Tricipite brachiale (capo lungo), Tricipite brachiale (capo mediale), Tricipite brachiale (capo laterale). Velocità: Dinamico.

strength
flexibility
cardio

Albero delle abilità

Muscoli

Grande gluteo
Semitendinoso
Semimembranoso
Bicipite femorale (lungo)
Retto femorale
Vasto mediale
Vasto intermedio
Vasto laterale
Tricipite brachiale (capo lungo)
Tricipite brachiale (capo mediale)
Tricipite brachiale (capo laterale)

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