Soulevé de terre kickstand (Kickstand deadlift, Staggered stance deadlift)

Name: Soulevé de terre kickstand demo
Uploaded: 2026-06-05T16:38:22.438Z
Duration: 26 s
Description: Soulevé de terre kickstand: Categories: Force. Muscles: Épineux thoracique, Longissimus thoracique, Ilio-costal, Grand glutéal, Semi-tendineux, Sémi-membraneux, Biceps fémoral (long), Trapèze supérieur, Élévateur de la scapula, Droit fémoral, Vaste médial, Vaste intermédiaire, Vaste latéral. Vitesse: Dynamique.

strength

Arbre de compétences

Muscles

Épineux thoracique
Longissimus thoracique
Ilio-costal
Grand glutéal
Semi-tendineux
Sémi-membraneux
Biceps fémoral (long)
Trapèze supérieur
Élévateur de la scapula
Droit fémoral
Vaste médial
Vaste intermédiaire
Vaste latéral

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