Sepeda roda satu

Sepeda roda satu (Unicycle, Unicycling)

Pohon Keterampilan

Otot

Teknik

  1. Naiklah dengan satu pedal di posisi bawah sambil berpegangan pada dinding atau pagar, lalu duduk dengan berat badan bertumpu pada sadel.
  2. Kayuh dengan putaran yang halus dan terus-menerus, dan condongkan badan sedikit ke depan untuk bergerak.
  3. Rentangkan lengan ke samping untuk menjaga keseimbangan.

Tips bentuk

  1. Duduk tegak dengan berat badan pada sadel, bukan pada pedal.
  2. Lihat ke depan, bukan ke bawah ke arah roda.

Risiko

  1. Kenakan helm dan pelindung pergelangan tangan, dan berlatihlah di samping dinding atau pagar di permukaan yang rata.

Latihan Serupa

Peralatan