Sepak bola

Sepak bola (Soccer, Football)

Pohon Keterampilan

Otot

Teknik

  1. Lakukan operan dan tembakan dengan menempatkan kaki tumpu di samping bola dan menendangnya dengan kaki bagian dalam atau punggung kaki.
  2. Giring bola dengan sentuhan-sentuhan kecil, jaga bola tetap dekat dengan kaki.
  3. Lakukan juggling untuk melatih kontrol bola: jaga bola tetap di udara dengan kaki dan paha.

Tips bentuk

  1. Bertumpulah pada telapak kaki bagian depan dengan lutut sedikit ditekuk.
  2. Angkat kepala di antara sentuhan.

Latihan Serupa

Peralatan