Calistree › Latihan › Bersepeda

Bersepeda (Cycling, Biking)

strength
cardio

Pohon Keterampilan

Otot

Rectus femoris
Vastus medialis
Vastus intermedius
Vastus lateralis
Gluteus maximus
Semitendinosus
Semimembranosus
Biceps femoris (panjang)

Latihan Serupa

Lari
Tarik kereta luncur
Dorong kereta luncur
Tarikan kereta luncur lateral
Berjalan

Peralatan

Sepeda