Bola voli

Bola voli (Voli, Volleyball)

Pohon Keterampilan

Otot

Teknik

  1. Untuk passing bawah, satukan kedua tangan, luruskan lengan, dan kenakan bola pada lengan bawah.
  2. Tekuk lutut dan angkat dengan kaki untuk mengarahkan bola. Jangan mengayunkan lengan.
  3. Untuk passing atas, sentuh bola di atas dahi dengan ujung jari, lalu luruskan lengan dan kaki.

Tips bentuk

  1. Gerakkan kaki agar berada di bawah bola sebelum memainkannya.
  2. Jaga lengan bawah tetap mengarah ke sasaran.

Latihan Serupa

Peralatan