Sapo diamante (Diamond frog)
Árvore de habilidades
Técnica
- Deite-se de bruços no chão e dobre os joelhos para o lado.
- Junte os pés e, se possível, coloque uma folha de papel entre os pés (para garantir que está a manter a tensão enquanto executa o exercício).
- Enquanto pressiona os pés um contra o outro e mantém as pernas dobradas, empurre os pés para baixo.