Calistree
›
Ćwiczenia
› Samolot biodrowy
Samolot biodrowy
(Zawieszenie biegacza, Hip airplane, Runners hang)
strength
flexibility
balance
Drzewo umiejętności
Mięśnie
Mięsień zginacz krótki palców
Mięsień zginacz długi palców
Mięsień zginacz długi palucha
Mięsień zginacz krótki palucha
Podobne ćwiczenia
Stanie na boku nogi z uchwytem na palcach
One-leg hold
Stojący ciąg przednią nogą
Stanie na nodze z uchwytem na palcach
Wspomagana poza pół księżyca
Sprzęt
Podłoże (stojąc)