Calistree
›
Ejercicios
› Salto en profundidad
Salto en profundidad
(Depth jump)
strength
cardio
Árbol de habilidades
Músculos
Glúteo mayor
Semitendinoso
Semimembranoso
Bíceps femoral (largo)
Recto femoral
Vasto medial
Vasto intermedio
Vasto lateral
Gastrocnemio
Sóleo
Flexor corto de los dedos
Flexor largo de los dedos
Flexor largo del dedo gordo
Flexor corto del dedo gordo
Ejercicios similares
Salto de caja
Salto vertical sentado
Sentadilla profunda con salto
Salto frontal y brincos hacia atrás
Saltos de conejo
Equipo
Caja pliométrica