Salto e palmas duplas com os pés (Jump feet double clap)
Árvore de habilidades
Técnica
- Comece em pé, flexione ligeiramente os joelhos e salte o mais alto possível.
- Enquanto estiver no ar, bata rapidamente os pés um no outro duas vezes.
- Aterre suavemente flexionando os joelhos para absorver o impacto.
Dicas de formulário
- Use os braços para ajudar a gerar impulso para cima durante a impulsão.
- Procure dar um salto alto para ter tempo de voo suficiente para as palmas.
Riscos
- Aterrissar com as pernas rígidas pode colocar estresse sobre as articulações do joelho e tornozelo.