Salto de coelho (Bunny hop)

Árvore de habilidades

Músculos

Técnica

  1. Agache-se e eleve-se na ponta dos pés.
  2. Realize pequenos e rápidos saltos para a frente (ou para trás), sem estender completamente os quadris ou joelhos.
  3. Mantenha os saltos baixos e rápidos, focando na elasticidade das pernas.

Dicas de formulário

  1. Mantenha-se na ponta dos pés e minimize o tempo gasto no chão.

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Equipamentos