Salto con tocco del piede incrociato davanti (Jumping tap foot crossing front)

Muscoli

• Gastrocnemio
• Soléo
• Flessore breve delle dita
• Flessore lungo delle dita
• Flessore lungo dell'alluce
• Flessore breve dell'alluce

Tecnica

1. Saltella alternando su una gamba e sull'altra.
2. Tocca la mano opposta con il piede quando la gamba si piega davanti a te.

Esercizi simili

• Salto criss-cross a un passo
• Salto da lato a lato
• Salto con tocco del piede incrociato dietro
• Salto con tocco del piede laterale
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Attrezzatura

• Pavimento (in piedi)