Salto da lato a lato (Side to side jump)
Albero delle abilità
Tecnica
- Stai in piedi su una gamba con una leggera flessione del ginocchio.
- Salta lateralmente per atterrare sull'altra gamba, assorbendo l'impatto con grazia.
- Salta immediatamente indietro al lato di partenza e continua ad alternare.
Esecuzione
- Punta al massimo controllo e stabilità ad ogni atterraggio.
- Aumenta gradualmente la distanza man mano che ti senti sicuro/a.