Rotação interna do quadril

Rotação interna do quadril - Articulação details, related exercises, and more.

Músculos envolvidos

Principais exercícios

  1. Giros de quadril
  2. Mobilidade 90-90
  3. Concha reversa
  4. Rotação axial dos quadris em pé
  5. Rotação interna do quadril em quadrupedia