Radschlag (Cartwheel)

Fähigkeitenbaum

Muskeln

Technik

  1. Stellen Sie sich seitlich relativ zu Ihrer Bewegungsrichtung.
  2. Beugen Sie sich nach unten und setzen Sie Ihre Hände nacheinander auf dem Boden auf.
  3. Schwingen Sie Ihre Beine nacheinander über Kopf, landen Sie auf dem vorderen Fuß und dann auf dem hinteren Fuß, um in den Stand zurückzukehren.

Tipps zur Ausführung

  1. Explosiv treten, um Schwung zu holen und die Bewegung flüssig auszuführen.
  2. Versuche, deinen Körper in einer einzigen Bewegungsebene zu halten.
  3. Halte deine Beine und Arme so gerade wie möglich.

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