Pé na canela (Foot on shin)

Árvore de habilidades

Técnica

  1. A Base deita-se de costas com os joelhos dobrados a 90 graus, canelas paralelas ao chão.
  2. O Flyer coloca os pés nas canelas da Base e agarra as mãos para ajudar.
  3. Uma vez estável, o Flyer pode soltar as mãos e ficar de pé.

Dicas de formulário

  1. Base: Mantenha suas canelas paralelas ao chão em uma posição Table top invertida.
  2. Flyer: Pise com cuidado para encontrar seu centro de gravidade.

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Equipamentos