Pássaro na mão (Bird on hand)

Árvore de habilidades

Músculos

Técnica

  1. A Base deita-se de costas com os braços estendidos verticalmente.
  2. O Flyer equilibra-se nas mãos da Base, que estão posicionadas nos quadris do Flyer.
  3. O Flyer estende os braços e as pernas horizontalmente em posição de bruços.

Dicas de formulário

  1. Base: mantenha os punhos firmes e os braços totalmente travados.
  2. Flyer: mantenha uma posição ativa de Arch body

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Equipamentos