Calistree › Exercícios › Rastejo Jedi bilateral

Rastejo Jedi bilateral (Bilateral jedi crawl)

strength
balance

Árvore de habilidades

Músculos

Serrátil anterior
Reto do abdome
Oblíquo externo
Oblíquo interno

Exercícios semelhantes

Pássaro de costas na mão
Prancha frontal alongada
Prancha em dupla
Pássaro de costas invertido
L-sit em tuck sobre a mão

Equipamentos

Parceiro