La base se acuesta boca arriba y el flyer se para sobre las caderas de la base, mirando hacia la base.
La base extiende los codos frente a la cara y angula las palmas hacia el flyer, quien se inclina sobre las manos de la base.
La base apoya las manos alrededor de las caderas del flyer, con los pulgares, índices y dedos medios en la parte delantera de las caderas y los dedos anulares y meñiques en los costados.
El flyer levanta el pecho, mantiene la columna neutra y levanta los pies para completar el equilibrio.
Para salir, invierte el proceso.
Consejos de forma
La colocación de las manos en las caderas del flyer depende de la pareja, como el tamaño de las manos del base, el ancho de las caderas del flyer y la diferencia de altura, así que encuentren lo que les resulte cómodo a ambos.
