Calistree
›
Latihan
› Pushup tangan ke tangan
Pushup tangan ke tangan
(Hand to hand pushup)
strength
Pohon Keterampilan
Otot
Deltoid anterior
Pectoralis major (kepala klavikula)
Triceps brachii (kepala panjang)
Triceps brachii (kepala medial)
Triceps brachii (kepala lateral)
Serratus anterior
Latihan Serupa
Fly pushup plank depan panjang
Pushup dasar plank depan panjang
Pushup ganda tinggi
Pushup dengan tepuk tangan tinggi
Fly pushup plank ganda
Peralatan
Pasangan Latihan
