Calistree
›
Latihan
› Pushup tangan ke tangan
Pushup tangan ke tangan
(Hand to hand pushup)
strength
Pohon Keterampilan
Otot
Deltoid anterior
Pectoralis major (kepala klavikula)
Triceps brachii (kepala panjang)
Triceps brachii (kepala medial)
Triceps brachii (kepala lateral)
Serratus anterior
Latihan Serupa
Pushup ganda tinggi
Pushup dasar plank depan panjang
Fly pushup plank depan panjang
Pushup piramid
Pushup kereta dorong
Peralatan
Pasangan Latihan