Calistree
›
Latihan
› Pushup kaki rendah di tangan
Pushup kaki rendah di tangan
(Low foot on hand pushup)
strength
balance
Pohon Keterampilan
Otot
Deltoid anterior
Pectoralis major (kepala klavikula)
Triceps brachii (kepala panjang)
Triceps brachii (kepala medial)
Triceps brachii (kepala lateral)
Serratus anterior
Latihan Serupa
Pushup kaki rendah di tangan terbalik
Fly pushup plank depan panjang
Pushup dasar plank depan panjang
Pushup ganda tinggi
Pushup plank ganda terbang
Peralatan
Pasangan Latihan