Calistree
›
Latihan
› Pushup berlian incline
Pushup berlian incline
(Incline diamond pushup)
strength
Pohon Keterampilan
Otot
Deltoid anterior
Pectoralis major (kepala klavikula)
Triceps brachii (kepala panjang)
Triceps brachii (kepala medial)
Triceps brachii (kepala lateral)
Serratus anterior
Latihan Serupa
Pushup menurun
Pushup di ujung jari menurun
Pushup kereta dorong
Dips bangku diangkat
Pushup dasar plank ganda
Peralatan
Permukaan yang ditinggikan