Przywodzenie biodra

Przywodzenie biodra - Staw details, related exercises, and more.

Zaangażowane mięśnie

Najlepsze ćwiczenia

  1. Kręgi bioder
  2. Rozciąganie mięśnia gruszkowatego na siedząco
  3. Wspomagana deska Copenhagen na kolanie
  4. Szeroki przysiad
  5. Podnoszenie nogi w pozycji siedzącej