Przywodzenie biodra

Przywodzenie biodra - Staw details, related exercises, and more.

Zaangażowane mięśnie

Najlepsze ćwiczenia

  1. Krążenia bioder
  2. Rozciąganie mięśnia gruszkowatego na siedząco
  3. Deska kopenhaska na kolanie z asystą
  4. Przywodzenie nóg na maszynie
  5. Przysiady szerokie