Protrazione delle spalle

Protrazione delle spalle - Articolazione details, related exercises, and more.

Muscoli coinvolti

Esercizi principali

  1. Plank inclinato
  2. Flessioni inclinate
  3. Standing shoulder retraction and protraction- arms by the sides
  4. Flessioni al muro
  5. Plank a gambe piegate