Pronazione del polso

Pronazione del polso - Articolazione details, related exercises, and more.

Muscoli coinvolti

Esercizi principali

  1. Supinazione e pronazione dell'avambraccio con carico
  2. Rotazione dell'avambraccio con manubrio in basso
  3. Pronazione dell'avambraccio con kettlebell
  4. Rotazione dell'avambraccio con bastone