Pronatore rotondo

Pronatore rotondo

Esercizi principali

  1. Supinazione e pronazione dell'avambraccio con carico
  2. Rotazione dell'avambraccio con manubrio in basso
  3. Pronazione dell'avambraccio con kettlebell
  4. Rotazione dell'avambraccio con bastone

Movimenti articolari