Prancha com high-five (High-five plank)
Árvore de habilidades
Técnica
- Parceiros ficam de frente um para o outro, apoiam ambas as mãos no chão e estendem as pernas para trás até que ambos mantenham uma Plank alta.
- Com braços opostos, os parceiros batem as mãos um com o outro.
Dicas de formulário
- Ambos os parceiros permanecem em uma Plank alta o tempo todo e mantêm um Hollow body .
- No high-five, a maior parte do peso corporal transfere-se para o lado de apoio.