Calistree
›
Ejercicios
› Plancha de hombro con una pierna y compañero
Plancha de hombro con una pierna y compañero
(Partner one-leg shoulder plank)
strength
Árbol de habilidades
Músculos
Glúteo mayor
Semitendinoso
Semimembranoso
Bíceps femoral (largo)
Ejercicios similares
Sentadilla doble
Cuclillas asistidas por compañero
Cuclillas de cadera sobre pies
Patada de mula con pierna recta
Parada de cadera
Equipo
Compañero de ejercicio