L-base per iniziare, con il flyer in piedi ai piedi della base, rivolto in direzione opposta alla base.
Il flyer si inclina all'indietro, portando l'osso sacro sui piedi della base e le spalle sulle mani della base.
Il flyer solleva le gambe oltre le anche fino a trovare una posizione a cavalcioni con le cosce sui piedi della base.
Per uscire, la base solleva il coccige per portare le anche del flyer sopra la propria testa finché i piedi del flyer non toccano terra.
Esecuzione
Quando si scivola dalla parte posteriore a quella anteriore delle cosce del flyer, la base può puntare le dita dei piedi verso l'esterno e mantenerle a contatto con le anche del flyer.
Quando si atterra sulla parte anteriore delle cosce del flyer, la base può puntare le dita dei piedi leggermente verso l'interno e attivare l'interno coscia ( Hip adductors ) per mantenere le gambe forti.
